Pasqua
A Scienza Dura
10 programmi di allenamento selezionati a 9,97€ invece di 24,97€.
Con in regalo la Mini Guida Integrazione Ipertrofica.
programma singolo
+ bonus incluso
Accesso immediato · Nessun abbonamento · Aggiornamenti a vita
Promozione a tempo
L'offerta scade tra
Con ogni programma
Cosa ottieni a 9,97€
Bonus: Integrazione Ipertrofica Scientifica
10 pagine. Un protocollo pronto per essere seguito per mettere muscolo. Niente teorie inutili — solo quello che devi prendere, quando e quanto. Inclusa gratuitamente con ogni programma in promozione Pasqua. Ti verrà inviata per email entro 24 ore dall'acquisto.
🎁 GRATIS con ogni acquisto10 Programmi in promozione
Scegli il programma che fa per te
Ogni programma dura 12 settimane con progressione scientifica. Tutti includono video tutorial e log workout.
AVANZATO DURO 9.0
5 allenamenti a settimana ad altissima intensità. Sia in Palestra che a casa. Split: PUSH, PULL, LEGS, UPPER, LOWER. L'unico modo per massimizzare i risultati con la multifrequenza fatta su 5 giorni.
MONOFREQUENZA DURA 2026
4 allenamenti a settimana. Un muscolo per sessione. Allenamento classico ad alta intensità, strutturato scientificamente per massimizzare il recupero e lo stimolo anabolico.
FULL BODY DURO 7.0
Tutto il corpo ogni sessione. Perfetto per chi si allena 3 volte a settimana e vuole efficienza senza rinunciare ai risultati. Puoi usarlo anche su 2 volte a settimana, se non puoi fare 3 giorni.
POWERBUILDING DURO 3.0
La fusione tra forza e ipertrofia. Alzate fondamentali da powerlifting + volume ipertrofico per costruire un fisico tanto forte quanto estetico.
MULTIFREQUENZA DURA AVANZATO 5.0
Split UPPER LOWER. Alta frequenza di allenamento per chi può allenarsi 4–5 volte a settimana. Volume distribuito strategicamente per stimolo continuo e progressione costante.
BRACCIA DURE 2.0
Programma di specializzazione dedicato interamente a bicipiti e tricipiti. Esercizi selezionati per biomeccanica, non per tradizione. Chiaramente allenerai anche tutti gli altri muscoli (1 volta a settimana) e NON solo le braccia. 4 workout settimanali.
20-40 MINUTI DURO
2, 3 o 4 allenamenti a settimana. Tempo limitato, risultati reali. Sessioni brevi ma chirurgicamente strutturate per chi non può permettersi ore in palestra ma non rinuncia ai progressi. Perfetto anche per chi voglia migliorare la propria capacità cardiovascolare per la propria salute o per migliorare le prestazioni in uno sport di endurance.
PUSH PULL LEGS DURO 2.0
La split PPL reimpostata secondo la scienza. Distribuzione ottimale del volume su 3 allenamenti a settimana in MONOFREQUENZA. Oppure su 6 allenamenti a settimana in MULTIFREQUENZA. Entrambe le opzioni sono pensate per chiunque voglia massimizzare ogni singolo allenamento.
NO MACCHINARI DURO 2.0
3, 4 o 5 allenamenti a settimana. Solo bilanciere, manubri e panca. Nessun macchinario. Il programma dimostra che con attrezzatura base si costruiscono fisici eccellenti, se sai come farlo.
RICOMPOSIZIONE DURA
Perdi grasso e guadagna muscolo contemporaneamente. Il programma più sfidante in termini di aderenza — e il più soddisfacente in termini di trasformazione visibile. 2, 3 o 4 allenamenti a settimana. Ideale per chi non padroneggi ancora il cedimento.
MULTIFREQUENZA DURA AVANZATO 6.0
4-5 allenamenti a settimana. Palestra o Casa. Con la split: BRACCIA&GAMBE e PETTO, SPALLE e SCHIENA. Inclusi addominali, polpacci e cardio.
CLASSIC PHYSIQUE DURO
5 allenamenti a settimana. Palestra o Casa (panca, sbarra trazioni e manubri). Focus Braccia e Gambe. Braccia e Gambe in Multifrequenza e il resto in Monofrequenza.
Anche per le donne
E per le donne?
Anche questo programma è in promozione Pasqua a 9,97€ invece di 24,97€.
HIP THRUST DURO 1.0
Dai 2 ai 5 allenamenti a settimana. Scegli tu se avere solo allenamenti di gambe e glutei o se allenare anche la parte alta del corpo. Potrai allenarti sia in palestra che a casa.
Perché funziona
Non una schedina a caso.
Un metodo.
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Basato su biomeccanica e scienza Ogni esercizio è scelto per un motivo preciso. Niente tradizione, niente mito — solo quello che funziona davvero.
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Progressione pianificata 12 settimane La progressione è strutturata settimana per settimana. Sai esattamente cosa fare e quando aumentare.
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Programma specifico per il tuo obiettivo Non un programma generico. Scegli quello allineato al tuo livello e al tuo obiettivo — e sei già a metà dell'opera.
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13.000+ persone hanno già seguito il metodo scientifico Il metodo scientifico di Edoardo Baldini è stato seguito da oltre 13.000 persone dal 2016 ad oggi.
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Supporto diretto Non sei solo. Hai accesso a supporto pubblico o privato direttamente con me o con i membri del team.
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Accesso immediato Appena completi l'acquisto sei dentro. Nessuna spedizione, nessuna attesa. Inizi oggi.
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Tutto già pianificato per te Ogni programma ti dice esattamente quante ripetizioni fare, quante serie, quanto recupero lasciare e come progredire di settimana in settimana. Zero indecisioni in palestra. In più hai supporto email a vita per qualsiasi dubbio.
Approfitta
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Scegli il programma più adatto a te. A 9,97€ invece di 24,97€, con la Mini Guida Integrazione Ipertrofica inclusa gratuitamente. Offerta valida solo fino all'8 Aprile.