Un foglio Excel e una web app (li avrai entrambi, usabili da PC e telefono) che calcolano calorie, proteine, carboidrati e grassi calibrati sul tuo obiettivo. Scegli il percorso — il generatore pensa al resto.
(li avrai tutti e 3)
Il generatore si adatta al tuo obiettivo: calcola un target calorico e una distribuzione dei macro completamente diversa a seconda che tu voglia perdere grasso, fare ricomposizione o semplicemente mantenere il tuo peso attuale.
Non è questione di volontà. È questione di numeri sbagliati — e di un piano non calibrato sul tuo obiettivo reale.
Scegli l'obiettivo, inserisci i tuoi dati — il Generatore di Dieta Automatico calcola istantaneamente tutto ciò di cui hai bisogno, con porzioni adattate al tuo corpo e al tuo percorso.
Dall'inserimento dei dati, alla selezione dell'obiettivo, fino all'esempio di piano alimentare completo.
Il piano Base ti dà il calcolatore completo. Il piano Premium aggiunge un programma di allenamento scelto su misura per te fra i 50 disponibili — e lo selezioniamo insieme.
Definizione, Ricomposizione Corporea o Mantenimento — un foglio Excel e una web app (entrambi inclusi) che si adattano al tuo percorso, per sempre.
⚠ Avviso importante. Questo strumento è destinato esclusivamente ad adulti sani con obiettivi di benessere generale. Non sostituisce il parere di un medico, dietologo o nutrizionista e non è indicato in presenza di patologie, disturbi alimentari, gravidanza o allattamento. Consulta sempre un professionista qualificato prima di modificare la tua alimentazione.
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(li avrai tutti e 3)
Il generatore si adatta al tuo obiettivo: calcola un target calorico e una distribuzione dei macro completamente diversa a seconda che tu voglia perdere grasso, fare ricomposizione o semplicemente mantenere il tuo peso attuale.
Non è questione di volontà. È questione di numeri sbagliati — e di un piano non calibrato sul tuo obiettivo reale.
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Il piano Base ti dà il calcolatore completo. Il piano Premium aggiunge un programma di allenamento scelto su misura per te fra i 50 disponibili — e lo selezioniamo insieme.
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⚠ Avviso importante. Questo strumento è destinato esclusivamente ad adulti sani con obiettivi di benessere generale. Non sostituisce il parere di un medico, dietologo o nutrizionista e non è indicato in presenza di patologie, disturbi alimentari, gravidanza o allattamento. Consulta sempre un professionista qualificato prima di modificare la tua alimentazione.