Un foglio Excel e una web app (li avrai entrambi, usabili da PC e telefono) che calcolano calorie, proteine, carboidrati e grassi calibrati sul tuo obiettivo. Scegli il percorso — il generatore pensa al resto.
Il generatore si adatta al tuo obiettivo: calcola un target calorico e una distribuzione dei macro completamente diversa a seconda che tu voglia perdere grasso, fare ricomposizione o semplicemente mantenere il tuo peso attuale.
Non è questione di volontà. È questione di numeri sbagliati — e di un piano non calibrato sul tuo obiettivo reale.
Scegli l'obiettivo, inserisci i tuoi dati — il Generatore di Dieta Automatico calcola istantaneamente tutto ciò di cui hai bisogno, con porzioni adattate al tuo corpo e al tuo percorso.
Dall'inserimento dei dati, alla selezione dell'obiettivo, fino all'esempio di piano alimentare completo.
Definizione, Ricomposizione Corporea o Mantenimento — un foglio Excel e una web app (entrambi inclusi) che si adattano al tuo percorso, per sempre.
⚠ Avviso importante. Questo strumento è destinato esclusivamente ad adulti sani con obiettivi di benessere generale (definizione muscolare, ricomposizione corporea, controllo del peso). Non sostituisce il parere di un medico, dietologo o nutrizionista e non è indicato in presenza di patologie, disturbi alimentari, gravidanza o allattamento. Consulta sempre un professionista qualificato prima di modificare la tua alimentazione.
Un foglio Excel e una web app (li avrai entrambi, usabili da PC e telefono) che calcolano calorie, proteine, carboidrati e grassi calibrati sul tuo obiettivo. Scegli il percorso — il generatore pensa al resto.
Il generatore si adatta al tuo obiettivo: calcola un target calorico e una distribuzione dei macro completamente diversa a seconda che tu voglia perdere grasso, fare ricomposizione o semplicemente mantenere il tuo peso attuale.
Non è questione di volontà. È questione di numeri sbagliati — e di un piano non calibrato sul tuo obiettivo reale.
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⚠ Avviso importante. Questo strumento è destinato esclusivamente ad adulti sani con obiettivi di benessere generale. Non sostituisce il parere di un medico, dietologo o nutrizionista e non è indicato in presenza di patologie, disturbi alimentari, gravidanza o allattamento. Consulta sempre un professionista qualificato prima di modificare la tua alimentazione.