AVANZATO DURO VOL 7.0
Il primo programma della serie "A SCIENZA DURA" a fare un importante utilizzo di ESERCIZI UNILATERALI
12 Settimane di programma di allenamento
Accesso ad oltre 300 video tutorial
Possibilità di allenarsi 4 o 5 volte a settimana (scelta fra mono e multifrequenza)
Utilizzo di "tecniche d'intensità" e fra tutte la principale è l'utilizzo di esercizi unilaterali (a braccio o a gamba singola).
Programma bilanciato per TUTTO il corpo. Nessun muscolo verrà trascurato!
Accesso al gruppo Telegram riservato a tutti i membri per un supporto giornaliero + Supporto email.
Ciò che differenzia questo dagli altri programmi di "A SCIENZA DURA" è l'utilizzo maggiore di esercizi unilaterali.
Questa è una delle tecniche migliori per mettere massa muscolare se:
la si usa sugli esercizi giusti
la si usa nel modo giusto (per esempio: non su troppi esercizi per sessione)
Il motivo è che lavorare a braccio singolo o a gamba singola,
ci permette di attivare più fibre muscolari...
...con un conseguente stimolo migliore del muscolo.
Maggiore di quello che avremmo con entrambe le braccia contemporaneamente.
Se sai arrivare al cedimento
e sei pronto al tutto per tutto per questo 2024,
questo è il programma giusto!
Hai domande?
Scrivi a e.baldini94@gmail.com
o su Whatsapp al +393339118811
QUALE SPLIT VERRÀUTILIZZATA?
Giorno 1: SPALLE e TRICIPITI
Giorno 2: DORSALI e PARTE ALTA SCHIENA (upper back)
Giorno 3: PETTO e BICIPITI
Giorno 4: GAMBE
poi si riparte...
IMPORTANTE!
È possibile partire qualsiasi giorno della settimana!
È possibile strutturare la propria settimana di allenamento come si vuole
GIUSTO QUALCHE FEEDBACK
Che ricevo quotidianamente...
Baldini International Consulting LLC Privacy Policy Termini e Condizioni Cookie Policy